戈壁徒步裝備

發表時間：2024-06-21 23:55作者：川道戶外顧來源：川道戶外徒步頻道

　　第一次去戈壁對戈壁環境、天氣、溫度不了解這些都很正常，畢竟人生總有第一次嘛。第一次參與徒步賽事、不知道該穿啥，買啥、對徒步專業裝備無從下手這些也沒必要大驚小怪。敦煌川道戶外給大家總結戈壁徒步裝備的列表!大家可以根據自己的實際情況進行選擇。

個人必須物品
速干衣、褲（長袖）	至少2件	建議行走穿長袖，防止曬傷，每兩天換一件
帽子、頭巾	1套	遮陽、防風沙，保護頭部
沖鋒衣和抓絨衣	1套	戈壁夜晚比較涼，8月份建議帶沖鋒衣，10月份建議帶抓絨衣
20－30L可裝水袋徒步背包	1個	每天輕負重徒步，僅背負當天的水和路餐
中幫登山鞋	1雙	鞋子至少有半個月磨合期，千萬不要穿新鞋參賽，不用考慮防水，鞋子透氣性要好
排汗厚襪子	至少4雙	建議是COOLMAX材質，每天換一雙
3L水袋	1個	組委會僅提供桶裝水
專業戶外眼鏡	1副	防紫外線
防曬霜	至少30ML	防曬指數為30倍，外露的皮膚一定要涂
唇膏	1個	戈壁氣候干燥，嘴唇易干裂
頭燈	1部	戈壁夜晚漆黑，頭燈可以為您照亮腳下的路
舒筋活血、消腫止痛藥物		及時處理自己的傷痛
預防和治療中暑及腹瀉藥品		隨時處理自己途中身體不適，強烈建議帶上藿香正氣水
建議個人攜帶物品
對講機	每家1部	方便活動中隨時溝通
GPS	每家1部	戈壁灘上沒有參照物，GPS是防止迷路的很好設備
5℃至10℃個人睡袋	1個	5-10℃是睡袋的舒適溫度（8月）
0℃至-5℃個人睡袋	1個	0~-5℃是睡袋的舒適溫度（10月）
厚防潮墊	1個	目前市場各種的款式都適合（不要太薄）
雙層帳篷	1個	必須為雙層帳篷，建議選擇鋁桿帳篷，能抗6、7級風
短袖T恤	1－2件	回到營地可以換下滿是汗跡的衣服
手套	1副	防曬、防磨、扎營時保護手不受傷害
登山杖	一對	根據個人習慣：徒手、使用單杖或者雙杖，使用行走杖可以有效降低腿部負擔
布鞋或拖鞋	1雙	辛苦一天的雙腳，換上輕便的鞋放松一下
馱袋	1個	整齊收納自己不需要背負的物品
濕巾	N包	組委會不提供洗漱用水、可以使用濕巾擦掉滿臉的塵土
漱口水	1大瓶	組委會不提供洗漱用水、可以使用漱口水保護牙齒衛生
衛生巾	N包	可以很好的吸收長時間運動腳部產生的汗水

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文章分類：徒步

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