敦煌徒步女性該準備哪些物品

　　戈壁徒步，是一場華麗的冒險。敦煌川道戶外小編為熱衷冒險的小女人們準備了一份出行指南，有了這些指南，再帶上美麗的心情，從容出發吧!

　　接下來就該著手準備戈壁徒步出行的必備物品了。

　　1、背囊

　　女孩子的肩背部大多比男孩子窄一些，因此即便同樣容量、背負系統的背囊男孩子背合適，女孩子就未必,買背包時還有一個重要的問題就是注意背包腰帶的大小，很多女款背包都忽略了這一點，有時即便把腰帶卡扣收到最緊但還是松，腰部要是不受力，你就等著累吧!購買背包時一定要自己到店里去背上試試，自己的背、腰、胯告訴你的才是最真實的。

　　2、服裝選擇

　　女性在戈壁徒步的時候不能選擇日常穿的那種華而不實的漂亮衣服，一定要選擇抗寒保暖排汗透氣的戶外衣服。因為出門在外，天氣多變，有件多功能的戶外服，就會讓你輕松應對各種天氣。

　　3、登山鞋

　　要享受自然情趣，難免要在各種惡劣的道路上行進，一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的，雖然價格不低，但這種投資很值得，按大多數女孩子的活動強度，一雙中輕量級的登山鞋就足夠應付所有的場合。

　　4、防曬用品

　　與熱帶陽光親密接觸之后，防曬霜一定要隨身攜帶，隨時補擦。不要以為早晨日出前涂抹的防曬霜可以一直呵護你到日落時分，每隔兩三個小時補充一次才是最有效的。

　　5、小方巾

　　裹在頭上是風情萬種的帽子;系在腕上可以當擦汗的汗巾;你還可以像西部片中的牛仔那樣系在脖子上，肯定酷斃了。

　　6、多效維生素

　　出門在外，飲食不定，帶著多效復合維生素片，每天一粒補充人體所需是旅途健康的好幫手。

　　7、薄荷膏

　　薄荷膏實在是旅途中的萬金油：緩解蚊蟲叮咬引起的皮膚不適;減輕傷風鼻塞、頭痛頭暈的癥狀;恢復曬傷、燙傷的皮膚損傷以及秋冬季節滋潤護膚……

　　8、內衣

　　進行戶外運動時穿著的內衣應該有以下特性：透氣快干，不含棉最好是100%滌綸，并含有萊卡;沒有鋼圈，底部松緊適度，固定性好;沒有襯墊，但又不能太薄，那種單層的背心式運動內衣雖然舒適，但影響美觀，反而使女性不自在;調整肩帶長度的扣環要在后面，因為在前面會被背包的肩帶壓得很痛，當然最好不要有調整扣環;選擇肩帶為x型的，這樣不易因動作過大而滑落。

　　出發之前一定要充實好沿途以及目的地的實用信息，然后尋找到適合自己的貼心攻略，有了這些準備工作，你會發現，可以讓你在出行途中省略很多不必要的時間和麻煩。