沙漠徒步需要注意什么

　　沙漠之行，一般不是一個人的旅行，結伴而行才是穿越的最佳選擇。個人主義要不得，一般團隊中每個隊員身體素質有差異，體力強的隊員一定要記得你是團隊中的一員，團隊的最終生勝利才是你的最終勝利。不管你如何厲害，不是你逞強好勝的時候，留著多余的體力，幫助那些需要幫助的隊員，相比你先于別人快那么一點點到達目的地的意義更加重大。

　　一、行軍速度

　　行走的不宜過快以及過慢。過快會消耗大量的體力以及身體素質差的人員會受不了、過慢會影響整個團隊的穿越完成情況。所以控制行軍速度和定時休息是順利到達目的地的關鍵，沙漠負重穿越行走40分鐘休息3-5分鐘為宜，要嚴格控制休息時間和行走時間，時速掌握在2.5-3公里/小時。

　　二、通訊方面

　　最好每個隊員都配備統一頻率的對講機，因為進入沙漠隨時會面臨著通訊問題、這樣就可以保證每個隊員之間的互動交流以及時掌握整個隊伍的整體狀況，方便處理各種應急情況。

　　三、扎營方面

　　帳篷迎風面最小的一角沖向來風，打地釘時先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮濕沙子，地釘以大于45度角度斜插在濕沙子里面，一般能防止7-8級的大風。把除了帳篷門的其他三個部分用沙子擋起來，也能抵抗強風和保暖。

　　四、行走方面

　　背包負重行走時經常要翻越沙丘，為了給雙腿減輕承重，用帶大雪欄的雙杖輔助行走會起到事半功倍的效果，尤其是上坡，會為雙腿分擔至少四分之一的承載力，使身體延遲疲勞，也提高了行進速度。

　　上坡時行走最好選擇前面人的腳印走，跟走在臺階上差不多，利用手杖的支撐，會很輕松的翻越沙丘。

　　在平緩的地方行走最好不要跟著前面的腳印走，最好在偏離十幾公分的沒有經過踩踏的地方走。

　　五、散熱方面

　　中午若因太陽直射氣溫高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出濕沙子后坐下，用手杖和背包把沖鋒衣支起來當做涼棚，沙梁上的微風和涼棚以及濕沙作用可減少身體的耗水量，防止中暑。

　　六、夜間行走方面

　　白天行走時間有限就得增加夜晚的行走時間，在沒有足夠強的月光下，開路人可利用強光手電探清前方行走路線，后面的隊員利用頭燈根據前方腳印行走。

　　七、快速拔營方面

　　睡袋不要疊，抓起睡袋的一個角直接往壓縮袋里使勁積壓，10幾秒就能收好一個睡袋。收帳篷時內外帳不要疊好，可隨意的塞到背包里的睡袋上面并壓緊。這樣下來，拔營速度可大大的提高。

　　掌握以上技巧雖不敢說讓您的沙漠穿越完全的成功，但也會為您減少規避不少不必要的麻煩，希望對熱愛沙漠的您有用。